blues的天空

因工作關係接觸到一個有關失眠的腦波療程，產品有專利也有大醫院醫師院長推薦

於是我開始在規畫後續的行銷活動與異業合作，就在研究腦波相關訊息時，發現冥想這個腦部運動

於是上網搜尋很多關於冥想這件事情，也看了一些網路Youtuber分享如何開始進入冥想........

就在三天前我決定親身體驗看看，他們說有7個脈輪也就有7種顏色，當你進入冥想時會看到的顏色

表示那個脈輪正在發揮作用，我就想先證實第一個我能不能透過冥想看到顏色

第一天

中午我找了Yoube上一個影片是引導是冥想約28分鐘，燈關閉後我開啟影片並螢幕關閉(耳機中有音樂和人聲引導)

我開始閉上眼睛(我是坐在椅子上喔!因為冥想沒有一定要打坐)我開始試著全身放鬆，雖然我閉上眼睛但我還是試著在看著前方

我甚麼都沒想，約10分鐘都沒甚麼動進，眼睛閉上眼所以都是一片黑，我想說我應該是不夠放鬆吧!

於是我再試著讓全身手腳你能感覺到的地方全部不出力，坐姿也調整到最舒服的狀態，一樣眼睛閉起來但還是試著看著前方

約幾分鐘吧!我忽然眼前出現一個暗黑小光點從我的右眼往前飛去(我還是閉上眼的狀態)

然後我這時決定盯著這個小光點，結果從我右眼跑出一團紫色(像雲彩會消失一出現)

因為我的頭有點往下，我試著微微抬一點頭發現這紫色分布更廣了!我一興奮就把眼睛睜開.....當然顏色就消失了

這時大約經過15分鐘左右，我覺得很神奇帶一點小興奮我又閉上眼繼續進入冥想，並控制我的興奮好讓自己放鬆

就這樣他約1分鐘左右我達到全面放鬆的狀態，紫色雲彩又出現了，真的很特別但這次我控制了我的興奮，就在這個時間點

我欣賞這個雲彩的跳動，後來音樂結束了!我也就結束第一次冥想，雖然我不知道這是為什麼，但我沒有睡著喔!想睜開眼就睜開

第二天

我一樣選擇中午30分鐘的冥想，我還是上Youtube找了一段冥想用的音樂，但這次我沒有選擇有人聲引導，我覺得人聲引導有點吵

會影響放鬆，因為你會一直聽他說甚麼在進行下一步的冥想，所以我決定不要這個聲音看看我能不能比較快的放鬆，就這樣........我對了!

音樂開始放後我關上燈閉上眼，一樣在閉上眼的同時讓眼睛試著往前看，我在幾分鐘後就感覺我全身都放鬆，這時有一團綠色雲彩出現

一樣的是從我的右眼的方向往左邊飄移，但接下來的是黃色雲彩也是從我的右眼往左邊飄然後消失，然後黃色雲彩就越來越大的湧出來

我嚇了一大跳但是還是忍住沒有睜開眼，但撐不到幾秒我就睜開了!因為這黃色綠色雲彩很調皮，我還是有點小興奮地把眼睛睜開....當然顏色就不見了

但我睜開幾秒後我又閉上眼而且我好像抓到放鬆的方式，我很快就進入那個狀態，那個調皮的黃色又出現了，這次有藍色有綠色，我就這樣持續約10幾分鐘

到30分鐘時間到我睜開眼，我開始好奇這些顏色代表甚麼意義，是我個人問題還是冥想會有的階段呢?

我上網找了一些答案，發現7個脈輪同時代表不同的器官及心理意識，怎麼感覺是那些脈輪載運作答案就是顏色，越高段的冥想能看到的就是彩虹也就是7個脈輪都在運作

我想這個階段應改離我還有對距離吧!更何況我才第二天，不過我同事也和我一樣中午也坐冥想，結果他都在呼呼大睡哈哈哈阿!真的還是要有點慧根的感覺...

第三天

我還是選擇中午來做30分鐘的冥想，一樣在Youtube上找一首冥想的音樂，因前兩天的經驗讓我知道要放鬆到哪個階段顏色就會出現，這次是先從我的左眼飄出黃色往右邊

飄去，在從我的右眼往左邊飄去，這次我中間都沒以睜開眼，我開始想從我下方使否有氣流或熱氣會往上跑(很多Youtube都說有向氣流的東西)，但我始終沒有感覺但這次是我的眉心中上方

的皮膚一直在震動....滿有趣的體驗，而且我有感覺到冥想的狀態時間很快就過去，我覺得脈輪這個東西我應該還沒有受吧!只是單純地看到顏色.......從好奇變成有趣的一件事

我在網站上找到一些說明脈輪的解說(連結我貼在下方有興趣的可以去了解)

http://www.uncloseyoureye.com/2017/03/cakram-chakra-ida-nadi-pingala-nadi.html

雖然我朋友都覺得我是不是哪裡不對了!怎麼忽然間開始冥想了!就我前面說的就是好奇我才想試試看

我晚上會做很多很奇怪的夢，Youtuber都說晚上做夢是靈魂去出任務了!這個解釋滿好的

下次再分享靈魂出任務的故事吧!

冥想這件事我想這樣持續一個月看看會發生甚麼事情

另外的小發現音樂好像也有影響........